无器械Insanity健身培训班课程全套
疯狂60天无器械Insanity全套健身课程介绍
疯狂60天无器械Insanity全套健身视频教程，Insanity偏无氧，是可以练出肌肉
而且需要有一定的运动基础的，如果你平时不太参加运动
那建议你从T25开始，在完成了T25之后再开始Insanity。
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